災害が起きる前にしておきたい在宅介護中の災害対策｜避難・停電・緊急時に家族ができる準備

災害は突然やってくる、家族で備えよう

在宅介護をしていると、災害への不安はどうしても大きくなります。地震、台風、豪雨、停電…。もしそのとき家族が介護している人と一緒にいて、何も準備していなかったら…考えるだけで心臓がドキドキしてしまいます。

特に認知症の方や体が不自由な方がいる家庭では、避難や停電時の対応が一層大変です。しかし、ちょっとした準備を日常に取り入れるだけで、不安はぐっと減り、実際に災害が起きたときも落ち着いて行動できるようになります。

ある夏、Cさん宅は大きな台風に見舞われました。電気が止まり、冷蔵庫の中の食材も心配。介護している母は足元が不安定で、ろうそくの明かりでは移動も危険でした。

幸い、Cさんは事前に懐中電灯や簡易ラジオ、飲料水、非常食を備えていました。母が夜中にトイレに起きても、ライトと手すりの位置を把握していたおかげで安全に移動できたのです。

この経験から、Cさんは「日常的な小さな備えが、いざというときに家族を守る」と痛感しました。

まずは「もし自宅から避難する場合」のルートと場所を家族で確認しておきましょう。

ポイント：避難所で混乱しないよう、事前に家族で「避難の練習」をしておくのもおすすめです。

非常持ち出し袋は介護家庭にとって特に重要です。中身は「介護する人」と「介護される人」の両方を想定して準備しましょう。

コツ：軽く小分けにして持ちやすく、かつ取り出しやすい場所に置くこと。いざというときに迷わない工夫が大切です。

停電や断水が起きたときは、日常の動作がそのままではできなくなります。

こうした備えを「家族で一緒に確認する」だけでも、心理的な安心感が増します。

災害時は電話やネットが使えないことがあります。事前に連絡方法を決めておきましょう。

特に介護中の家族がいる場合は、「誰がどの情報を持つか」をあらかじめ分担しておくと混乱を防げます。

Dさん宅では年に1回、家族で避難訓練を行っています。認知症の祖母を車いすで避難させる練習も兼ねていました。訓練の後、祖母は「怖くなかった」と笑顔。家族も「いざというときに落ち着ける」という安心感を得ました。

災害は予測できませんが、日常のちょっとした備えが、いざというときに家族の命と安全を守ります。
介護家庭では、本人の安全と家族の心の安心の両方を意識して、避難・停電・連絡・非常持ち出し袋の準備を少しずつ整えていきましょう。