2025-09

高齢者の服の着替えをラクにする工夫を紹介。ゆったりサイズや前開き服、柔らか素材の選び方、介助のコツまで、家族も本人もストレスなく行える方法をまとめました。

自宅で高齢者向けに安全にできる簡単リハビリ・体操を紹介。座ったままできる運動や歩行サポート法、毎日続けるコツまで、家族と一緒に無理なく筋力維持する方法を解説します。