在宅介護

在宅介護で介護サービスを使うと「手抜きみたいで申し訳ない」と罪悪感を抱く人は多いもの。でもサービスは“逃げ”ではなく“支え”。家族介護を長く続けるためには、自分の休息や専門職の力を取り入れることが欠かせません。罪悪感をやわらげる視点や活用の工夫を紹介します。

災害は突然やってくる、家族で備えよう在宅介護をしていると、災害への不安はどうしても大きくなります。地震、台風、豪雨、停電…。もしそのとき家族が介護している人と一緒にいて、何も準備していなかったら…考えるだけで心臓がドキドキしてしまいます。特...

 在宅介護で心配な徘徊。もし家族が外で迷子になったら？すぐに役立つ安心のためにできる日常の準備と、迷子時の対応フロー、体験談を紹介します。家族介護の不安を少しでも軽くするヒントです。家族の安全を守るために今日からできる工夫を通じて万が一にしっかり備えた安心の在宅介護を。

 在宅介護で孤独を感じている方へ。同じ経験を持つ人とのつながり、自分の時間のつくり方、制度の活用法、笑いの力など、孤独感を和らげる具体的なヒントを紹介します。介護を続けるのは「強さ」ではなく、「ゆるさ」と「助けの借り方」です。今日から一つだけでも試してみてください。

 在宅介護と仕事の両立に悩む人へ。家事を手放す工夫、制度の活用法、罪悪感を減らす考え方、具体的な体験談を紹介。無理なく続けられる両立のヒントがここにあります。完璧を求めず、工夫とサポートを上手に取り入れることで、「続けられる介護」と「続けられる仕事」の両立が見えてきます。「自分が楽になる工夫」を取り入れてみてください。

在宅介護で忙しい毎日、「自分の食事は後回し」になっていませんか？この記事では、介護する人もしっかり食べられるように、簡単で疲れないごはん作りの工夫を紹介します。冷凍食材の活用や“レスキューごはん”のアイデアで、介護と食事を両立しましょう。

家での介護中に起きやすい転倒や誤飲、家具や家電による小さな事故。家族が日常で注意すべきポイントをチェックリスト形式で紹介します。実用品の工夫や生活習慣の見直しも含め、家族介護が少しラクになる実践的アドバイスです。

 在宅介護中、夜眠れない…そんな時に役立つ簡単リラックス法を紹介。ちょっとした呼吸法や家でできる軽いストレッチ、音楽や香りを使ったリラックス術で、夜の不安や疲れを和らげます。家族のケアで疲れた心身をやさしく癒すヒント満載。

介護施設への入居を嫌がる親にどう向き合えばいいのか。強引な説得ではなく、心理的背景を理解し、傾聴やショートステイ体験、専門職の後押しを通じて少しずつ受け入れてもらう方法を解説。家族側の限界を見逃さない視点も大切です。

在宅介護とペットの世話を両立する方法を解説。癒し効果や困りごと、負担を減らす工夫、地域サービス活用まで実例を交えて紹介します。